喝什么茶或如何减肥？寻求减肥建议及花茶减肥效果。

健康咨询描述： 请问我喝什么样的喝什何减花茶茶可以减肥啊！或者怎样可以减肥。茶或
您有什么建议

曾经的肥寻肥建治疗情况和效果： 喝过减肥药，但因为自己吃饭无规律又胖回来了。求减我还便秘

想得到怎样的议及帮助：想要问一下喝什么样的花茶可以减肥

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ask67491929ib 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-26 08:51:56 我要投诉       

您好，效果减肥不能单纯依赖喝茶，喝什何减花茶不过有些茶确实能起到一定的茶或辅助作用。比如荷叶茶，肥寻肥建有一定的求减清脂作用；决明子茶，可润肠通便，议及对缓解便秘有帮助。减肥但要注意，效果花茶减肥效果有限，喝什何减花茶不能替代正规的减肥方法。

减肥的关键是合理饮食和适量运动。饮食要规律，避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，要增加运动量，如慢跑、游泳等。另外，对于便秘问题，除了喝茶，还应养成良好的排便习惯，定时排便，多喝水。记住，健康的减肥需要坚持和耐心。

      

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