如何促进身高增长至两米多，除了锻炼还有什么方法？

健康咨询描述： 我1米6几，何促还才14岁，进身我想长到2米多，高增除了锻炼身体，长至还需要什么吗！两米我经常打篮球的多除锻炼！

曾经的什方治疗情况和效果： 没有`

想得到怎样的帮助：想获得长高的秘籍！

投诉

其他类似问题

• 有氧运动能够促进身高增长吗
• 生长激素通过什么原理促进身高增长？何促还
• 人体内哪些物质能够促进身高增长？
• 医生请问有哪些全身性运动能促进身高增长？
• 想了解下有氧运动能够促进身高增长吗？
• 请问一下有氧运动能够促进身高增长吗？
• 想咨询下有氧运动能够促进身高增长吗？
• 哪些好习惯能促进孩子身高增长？
• 治疗身高增长什么方法好
• 医生请问哪些好习惯能促进孩子身高增长？

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask68094862qb 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-23 02:30:03 我要投诉       

孩子，进身你才 14 岁，高增还有很大的长至生长空间，但要长到 2 米多是两米比较困难的，因为身高受多种因素影响。多除锻炼除了坚持锻炼，什方如打篮球，何促还还需要注意饮食营养，保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。另外，要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。同时，要保持良好的心态，避免精神压力过大。身高的增长是一个渐进的过程，不要过于追求过高的身高，健康才是最重要的。

      

本文地址：http://nqddahu.59nvnv.com/html/52b33999608.html